Een gezonde proteine shake met matcha.
Dit recept bevat matcha poeder en groentes. Matcha is japanse groene thee poeder en het is de gezondste thee ter wereld! Het zit bomvol gezonde voedingsstoffen.
Matcha's gezondheidsvoordelen
Lees hier onze blog over de gezondheidsvoordelen van Matcha.
In dit recept wordt matcha poeder gebruikt van JamHealth om een gezonde proteïne shake te maken.
De benodigde ingrediënten voor 1 serving matcha protein shake zijn:
- 1 Theelepel hoge kwaliteit matcha poeder.
- 1 glas amandelmelk. (of een andere vegan melk).
- 1 Scoop vanille proteïne poeder.
- Een handjevol spinazie.
- ijsklontjes.
- honing (optioneel).
De stappen:
1. Stop de ingrediënten in een blender en blendeer tot het een fijne consistentie heeft.
2. Proef en voeg zo nodig extra honing toe, pureer nog een aantal secondes.
3. Schenk de shake in een glas en geniet!
